糖質OFF！ミーノ miinomix えだ豆・黒豆・大豆 |

カルビーのミーノミックスより

大豆の想い「えだ豆・黒豆・大豆」の紹介です。

今回は「大豆」の組み合わせです。美味しそうですね！

おつまみにも良いし、ダイエット中のおやつにも最適です！

それではいただきます。

食べてみた感想

やはり「素揚げ」しただけなので、自然な甘さで美味しいですね！

いつも「もう少し塩気薄くても全然いいのに・・・」と思ってしまいます。

お酒が好きな方は、ついついお酒を飲んでしまいそうな濃い塩気ですね。

素材が充分に甘くて美味しいので、ちょっとした塩気で充分な気がします。

下の3種類の栄養素を見てもらえばわかると思うのですが

大豆にはさまざまな栄養素がこれでもかってくらいギュッと詰まっていますね。

こんな小さな一粒からいろんなパワーがもらえるので

これは摂って得しかしないと思います。

納豆がの苦手な方は素揚げした大豆がおすすめですね。

大豆は調理も面倒だったり、お惣菜の煮物は糖質が気になりますね…

そんな時に嬉しい一袋です！

一袋で結構お腹いっぱいになるし、腹持ちも良いです。

水分を一緒に摂ることで、さらに満腹感アップです！

黒豆

カリウム、カルシウムや鉄分といった微量ミネラルやビタミンを含んでいます。

黒い食品は腎臓や肝臓にも良いですから積極的に摂取したいですね！

枝豆

タンパク質、ビタミンＢ１、カリウム、食物繊維、鉄分などを豊富に含んでいます。

大豆

タンパク質、脂質、糖質、ビタミンB1、ビタミンE、葉酸、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、銅など。

ビタミンやミネラルの含有量も多いです。

原材料名

黄大豆（遺伝子組み換えでない）、黒大豆（遺伝子組み換えでない）、枝豆（遺伝子組み換えでない）、植物油、食塩/酸化防止剤（V.C）

アレルギー

大豆

栄養成分表示　1袋（30g）当り

エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	食塩相当量
158kcal	6.2~12.0g	10.7g	6.2~11.9g -糖質 1.9~7.0g -食物繊維 3.1~6.3g	0.08~0.5g