健康とダイエット 糖質制限ダイエットは失敗する
私は万年ダイエッターで3年くらい前に
かなり極端な糖質制限ダイエットに挑戦しました。
結果は、1ヶ月でマイナス9キロ、半年で17キロ減量できました。
1ヶ月で9キロって・・・今考えるととんでもない数字...
健康とダイエット 
健康とダイエット 更年期とエストロゲンについて
エストロゲンとプロゲステロン
女性の卵巣でつくられている「女性ホルモン」。
女性ホルモンは「妊娠・出産の機能と体作り」という役割を持っています。
女性ホルモンには「エストロゲン〈卵胞（らんぽう...
健康とダイエット 糖質70%OFFビスケット
マツキヨから
「糖質70%OFFビスケット」の紹介です。
マツキヨブランドはたくさんありますが、
ロカボ商品もあったのですね！
さっそく頂きます！
食べてみた感想
ビックリな多さ！凄いた...
健康とダイエット 玄米ご飯とシミについて
今回は「玄米ご飯とシミ」についてです。
玄米ご飯の栄養価と
玄米ご飯を食べるとどんな効果があるかについて書きたいと思います。
ついでに玄米食になったきっかけも書いておきます。
玄米があまり好きではない方も多...
健康とダイエット 低糖質 豆乳飲料 麦芽コーヒー
キッコーマンの豆乳シリーズから
「低糖質 麦芽コーヒー 」の紹介です。
カロリー半分以下！！
糖質も半分以下！！
そしてカフェインレス！
早速いただきます。
飲んでみた感想
普通の麦芽コー...
健康とダイエット ダイエット TBCサポートチョコレート 216円（税込）
エステティックTBCより
「TBCサポートチョコレート」ミルクティー味の紹介です。
GABAとテアニンでストレスをやわらげてリラックスしましょう！
いただきます！
GABAとは？
Ｇamma-...
健康とダイエット 糖質1g未満 やみつきホルモン~旨辛＆スモーキー~
コンビニのおつまみはダイエット中のおやつに丁度いい商品がたくさんありますね！
「やみつきホルモン~旨辛＆スモーキー~」もお酒のおつまみにピッタリですが
糖質1ｇ未満なのでダイエット中のおやつにもピッタリです！
早速頂いて...
健康とダイエット 糖質OFF！おいしさと糖質を考えたシュークリーム
西友◎みなさまのお墨付き
「おいしさと糖質を考えたシュークリーム」の紹介です。
前回「エクレア」の紹介をしまして、さすがお墨付き！とか言っていたのですが
今回のシュークリームも期待しちゃいますね！
早速...
健康とダイエット 糖質OFF！ミーノ miinomix えだ豆・黒豆・カシューナッツ
カルビーのミーノミックスより
「えだ豆・黒豆・カシューナッツ」の紹介です。
ミーノもたくさん種類が出てきましたね！
ミックスナッツは良く見かけますが、こういう組み合わせは嬉しいですね！
おつまみにも良いし、ダイエッ...
おかしのはなし ベルギーチョコパイ 138円（税込）
セブンベーカリーより
「ベルギーチョコパイ」の登場です。
もう、この手のものは出来るだけ食べないようにしていたのですが
いつも売り切れのお店でとうとう巡り合ってしまったので仕方なく（笑）
チョコパイは本当に、本当に...