健康とダイエット 更年期とエストロゲンについて
エストロゲンとプロゲステロン
女性の卵巣でつくられている「女性ホルモン」。
女性ホルモンは「妊娠・出産の機能と体作り」という役割を持っています。
女性ホルモンには「エストロゲン〈卵胞（らんぽう...
健康とダイエット 
健康とダイエット 糖質OFF！ミーノ miinomix えだ豆・黒豆・大豆
カルビーのミーノミックスより
大豆の想い「えだ豆・黒豆・大豆」の紹介です。
今回は「大豆」の組み合わせです。美味しそうですね！
おつまみにも良いし、ダイエット中のおやつにも最適です！
それではいただきます。
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健康とダイエット 更年期とダイエット
今回のテーマは
「更年期とダイエット」です。
今、更年期に真っ只中の方、これから迎える方、
今後、ダイエットをする方のために
更年期になると体がどんな風に変化していくのか
変化した時の対処法など
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健康とダイエット ほんのり甘い全粒粉パン
ヤマザキパンより
小麦全粒粉100％「ほんのり甘い全粒粉パン」の紹介です。
全部が全粒粉のパンはなかなか見かけないので
思わず手に取ってしまいました。
早速いただきます！
食べてみた感想
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健康とダイエット 糖質OFF!ザクザク食感の紅茶ビスケット
西友と言えば「みなさまのお墨付き」
このお墨付きから発売の
「オトナのお墨付きおやつ」シリーズから
糖質OFF!ザクザク食感の紅茶ビスケット
の紹介です！
前回チョコビスケットの紹介をさせていただきました！
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健康とダイエット 糖質70%OFFビスケット
マツキヨから
「糖質70%OFFビスケット」の紹介です。
マツキヨブランドはたくさんありますが、
ロカボ商品もあったのですね！
さっそく頂きます！
食べてみた感想
ビックリな多さ！凄いた...
健康とダイエット 玄米ご飯とシミについて
今回は「玄米ご飯とシミ」についてです。
玄米ご飯の栄養価と
玄米ご飯を食べるとどんな効果があるかについて書きたいと思います。
ついでに玄米食になったきっかけも書いておきます。
玄米があまり好きではない方も多...
健康とダイエット 低糖質 豆乳飲料 麦芽コーヒー
キッコーマンの豆乳シリーズから
「低糖質 麦芽コーヒー 」の紹介です。
カロリー半分以下！！
糖質も半分以下！！
そしてカフェインレス！
早速いただきます。
飲んでみた感想
普通の麦芽コー...
健康とダイエット ダイエット TBCサポートチョコレート 216円（税込）
エステティックTBCより
「TBCサポートチョコレート」ミルクティー味の紹介です。
GABAとテアニンでストレスをやわらげてリラックスしましょう！
いただきます！
GABAとは？
Ｇamma-...
健康とダイエット 糖質1g未満 やみつきホルモン~旨辛＆スモーキー~
コンビニのおつまみはダイエット中のおやつに丁度いい商品がたくさんありますね！
「やみつきホルモン~旨辛＆スモーキー~」もお酒のおつまみにピッタリですが
糖質1ｇ未満なのでダイエット中のおやつにもピッタリです！
早速頂いて...