低糖質・高たんぱく 罪なきからあげ 125kcal

健康とダイエット

大豆たんぱく質で作った

「罪なきからあげ」の紹介です。

「罪なき」「125kcal」「たんぱく質」

とダイエット中の方の強い味方(おやつ)の登場です。

さすが湖池屋さん!やってくれます。

手軽にたんぱく質が摂れる

内容量エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
26g(1袋26g当たり)125kcal8.3g6.3g8.7g0.7g

成分表を見ると内容量が26gで、

内たんぱく質が8.3g

水煮大豆は約20gで2.6gです。

水煮の缶詰をそのまま食べる人は少ないと思いますがw

納豆でいうと50gで8.3gと

同じ量のたんぱく質を摂ることはできますが

納豆をちょっとした隙にパクッとはできませんよね・・・

ちなみに同じ湖池屋のハッシュドポテトと比較してみると

内容量エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
27g(1袋27g当たり)141kcal1.2g7.9g16.3g0.6g

同じくらいの量でも

たんぱく質の量がかなり違うことがわかりました。

粉末大豆たんぱく質で少量でも十分な満足感

26gってかなり少ないですよね・・・

開けた時のがっかり感が正直否めないのですが

でも!

少ないのに物凄い満足感なのですよっ!

ダイエット中の方は水分と一緒に摂ると

かなりお腹満足になること間違いないです。

カロリー、糖質も控えめなので

お酒でも、ハイボールと一緒に食べると

罪悪感がないと思います。

から揚げのような味わいとサクサクでジューシーな食感

大きさはナゲットが少し小さくなった感じです。

見た目もナゲットを更に

カリカリに仕上げたような軽さですね。

ジューシーと書いてありますが、

カリカリなので油がジュワッとするようなことはありません。

味はから揚げです。

ご飯のおかずにもなりそうですが、

ちょっとパサついているので

おつまみやおやつ向きだと思います。

一袋食べると結構お腹に溜まるので

小腹が空いた時や夕飯までの繋ぎや

ダイエットで夜ごはんを抜いている方などは

ちょこっと食べるといいかもしれません。

これだけの低カロリー糖質控えめで

味も濃いし美味しいとか

本当にさすが!の湖池屋さん

私も万年ダイエッターで

でもお菓子大好きなので

こういう商品待ってました!という感じですね!

ダイエット中で

どうしてもから揚げが食べたい!

という時は良い味方になってくれるでしょう!

原材料

大豆たんぱく食品(国内製造)、(粉末大豆たんぱく、でん粉、植物油)、植物油、小麦粉、難消化性デキストリン、香辛料、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、でん粉(小麦を含む)、肉エキスパウダー(乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)、チキンブイヨンパウダー、たんぱく加水分解物(大豆を含む)、食塩、乳等を主要原料とする食品、デキストリン、粉末しょうゆ(小麦・大豆を含む)、酵母エキス/グリセリン、硫酸カルシウム、調味料(アミノ酸等)、香辛料抽出物、香料

アレルギー

乳・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・卵・えび・かに

栄養成分表示 1袋当り

内容量エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
26g(1袋26g当たり)125kcal8.3g6.3g8.7g0.7g

大豆食品

湖池屋

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ポテトチップスやコイケヤプライドポテト、カラムーチョ、スコーン、ポリンキーを発売している総合スナックメーカーです。 株式会社湖池屋

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