健康とダイエット

こんにちは(」・ω・) 普段の食事で 気にしていることって みなさんはありますか？ 例えば、お仕事されている方で 中食-なかしょく-の場合、 (お...

コレステロールゼロ 食物繊維たっぷりの 「オーツミルク」の紹介です。 「なめらかプレーン」と 「オーツカフェラテ」 パッケージがナマケモノで可愛くて 思わずてに取ってしまいました。 早速い...

セブンで気になるおやつを発見！ 「これが大豆！？手羽先味」 大豆の限界にチャレンジ の紹介です。 大豆の限界・・・・ 食べてみます！ 食べてみた感想 なんか、もっと手羽先に似たよう...

一時期ダイエッターの間で グラスフェッドバターを使ったコーヒーが流行りましたね( ´∀｀ ) 以前からファミマで見かけていたのですが 今回はパッケージがリニューアルされて再登場です。 さらに飲みやすくなったそうなの...

キッコーマンより 「ソイボディ　ココア」の紹介です。 早速いただきます！！ 飲んでみた感想 大豆たんぱくが15ｇも摂れるっていいですね。 豆乳仕立てなのでココア味でも 豆乳の風味が勝っているので...

セブンで発見！ 食物繊維たっぷり糖質抑え気味な 「のり塩れんこんチップ」の紹介です。 早速いただきます。 食べてみた感想 お酒は飲まないけどおつまみは大好きな私は、 コンビニのおつまみコ...

私は万年ダイエッターで3年くらい前に かなり極端な糖質制限ダイエットに挑戦しました。 結果は、1ヶ月でマイナス9キロ、半年で17キロ減量できました。 1ヶ月で9キロって・・・今考えるととんでもない数字...

エストロゲンとプロゲステロン 女性の卵巣でつくられている「女性ホルモン」。 女性ホルモンは「妊娠・出産の機能と体作り」という役割を持っています。 女性ホルモンには「エストロゲン〈卵胞（らんぽう...

カルビーのミーノミックスより 大豆の想い「えだ豆・黒豆・大豆」の紹介です。 今回は「大豆」の組み合わせです。美味しそうですね！ おつまみにも良いし、ダイエット中のおやつにも最適です！ それではいただきます。 ...

今回のテーマは 「更年期とダイエット」です。 今、更年期に真っ只中の方、これから迎える方、 今後、ダイエットをする方のために 更年期になると体がどんな風に変化していくのか 変化した時の対処法など ...